Для астраханских любителей здорового образа жизни у нас есть классные новости: фонд «Спорт» выпустил приложение «Гимнастика в кармане», которое содержит быстрый и удобный доступ к видео и аудио комплексам по производственной гимнастике.
К проекту уже присоединились 62 региона, а к занятиям приобщились около 400 тысяч человек и более 500 российских компаний.
Организаторы разработали мобильное методическое пособие по выполнению комплекса упражнений для представителей разных профессий, а также разработали упражнения «незаметной гимнастики», предназначенные для снятия напряжения с мышц незаметно для окружающих.
Для доступа к тренировкам необходимо зарегистрироваться, указав личные данные и место работы. Это позволит сотрудникам одной компании следить не только за своим прогрессом, но и за результатом коллег.
После выбора рода деятельности пользователю станет доступен комплекс упражнений, разработанных специально для представителей разных профессий. Выполнять комплексы можно без доступа к интернету, для это нужно скачать тренировки на телефон. Также в программе для скачивания доступны методические пособия по производственной гимнастике.
Кроме того, в приложении пользователям доступна статистика частоты занятий, есть возможность отмечать самочувствие после тренировок, также сотрудник может запланировать тренировку и включить уведомления, которые придут через календарь на телефоне.
Получить более подробную информацию по приложение «Гимнастика в кармане» можно по ссылке.